心理疾患正成为新的教师职业病

 第三军医大学重庆新桥医院的心理健康专家指出，因为工作压力大、教学难度增加等原因，心理疾患正成为教师一种新的职业病，而且这一问题越来越突出。　　第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授分析认为，目前教师出现越来越多的心理问题，主要有四个方面的原因。 一是工作压力大，让多数教师长期处于焦虑状态；二是学生中的厌学、网瘾等现象增多，增加了教育难度；三是繁重的工作让一些教师出现家庭问题；四是年轻教师之间的竞争激烈，造成人际关系紧张。　　

心理健康专家认为，心理疾患重在预防。因此，教师在紧张的工作中应保持生活规律，切忌过度劳累。此外，要注意膳食结构合理和营养均衡，并要多从事有规律的体育运动。要在工作中保持良好的心理状态，遇到事情多往好的方面想。如果持续出现紧张、抑郁等情绪，专家建议找心理医生进行心理咨询。　　新桥医院骨科主任周跃教授还介绍，教师职业还存在“传统”的职业病，主要包括腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮、胃炎或胃溃疡，大约65％的教师患有一种或一种以上的职业病。他说，教师因为常常保持相同的姿势站着或坐着，时间一长会造成肌肉和韧带的慢性损伤，重者发展成颈椎病。因此，在上课或坐办公室的时候，要经常改变姿势，并最好做一些简单活动，如转头、耸肩、握拳等。