怎样预防和消除疲劳？

预防和消除疲劳，可以采取如下措施：

（1）改善劳动的组织，注意劳逸结合；

（2）根据人体生理特点，科学地、合理地安排劳动时间；

（3）积极合理地为人体供给营养；大力开展群众性文体活动，不断增强体质，提高耐力素质；

（4）全面改善生产环境的卫生条件，消除或减少各种职业毒害。合理布置劳动场所，尽力给人以良好、舒适、轻松的感觉；

（5）针对各种有害的物理环境因素，如噪声、振动、辐射、高温、照明不良等，采取相应的防护或消除措施；

（6）保持工作场所的空气新鲜，这是人体所有器官和组织保持活力所必需的；

（7）改善工作时的体位，尽力消除强制体位，防止长期的个别器官及系统的过度紧张而疲劳，因此，要按照人的生理解剖结构来改革。设计工具和劳动姿势，使操作省力、方便；

（8）重视劳动者的心理因素，提高劳动者对工作的兴趣，增强他们的意志，培养情感，克服厌倦工作的情绪；

（9）创造良好的人际关系，即保持良好的职工之间、上下级之间的关系。关心职工，防止社会、家庭因素对职工劳动的不良影响。